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Imagem pessoal rejuvenesce quando trabalhamos o nosso interior
Imagem pessoal rejuvenesce quando trabalhamos o nosso interior

Joana Ribeiro.4Hands
27 de ago. de 20212 min de leitura


Permites-te ser o melhor de ti?
Com a pandemia aquilo que se previa acelerou, nomeadamente no mundo digital, nas relações e conexões virtuais, trazendo também uma maior...

Joana Ribeiro.4Hands
4 de mai. de 20212 min de leitura


Não há coincidências, há sincronias
Não acredito em coincidências, e desde que comecei a olhar para mim com os meus olhos e não os de fora, da sociedade, do ambiente, dos...

Joana Ribeiro.4Hands
30 de abr. de 20212 min de leitura


Autocuidado Físico e Padrões de Beleza são compatíveis?
Há questões sérias de imagem que envolvem as mulheres, e que se encontram associadas à busca de uma perfeição estética que não existe.

Joana Ribeiro.4Hands
19 de abr. de 20212 min de leitura


Não tenhas medo de ir devagar, tem apenas de não ir
Não tenhas medo de ir devagar, tem apenas de não ir

Joana Ribeiro.4Hands
31 de jan. de 20212 min de leitura


12 Passos para o teu autocuidado!
12 Passa(os) para o teu autocuidado se assim sentires: 1 - Se sentes errado, não faças 2 - Acredita na tua intuição 3 - Todos erramos e...

Joana Ribeiro.4Hands
9 de jan. de 20211 min de leitura
Conteúdos sobre desenvolvimento pessoal, identidade, autoconhecimento, autoestima e imagem.
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