Hoje deixo uma reflexão sobre imagem, autoestima e como os padrões culturais e sociais influenciam a imagem que temos de nós mesmas....

Sabias que antes de me tornar Consultora de Imagem e Coach Pessoal e Profissional, licenciei-me em Criminologia e fiz uma pós graduação...

Viver fazendo o que gostas é um desafio? Sentes que a correria do dia-a-dia te impede de seguir os teus sonhos verdadeiramente? Sentes...

Aproxima-se o dia da Mulher, um dia comemorado, simbólico, que representa a luta pelos direitos das mulheres, mas também comercializado e...

O trabalho de imagem passa, muitas vezes, despercebido, mas nem por isso deixa de ser fundamental, quando o procuramos como uma forma de...

Saiu a cor do ano 2022, lançada pela Pantone, principal referência de sistemas de organização de cores para diversas indústrias. A...

A imagem é uma porta de entrada para novas oportunidades, para te sentires bem contigo mesma e alcançares novos objetivos

Quando chegamos ao extremo da zona de conforto (aquele momento em fazemos tudo de forma automática, a rotina é mesma, é tudo fácil e...

O Rosa não é só a cor do mês de Outubro que se assinala como mês da luta e prevenção do cancro da mama. Rosa é a cor do Amor, do amor...

Cuidemos de nós, valorizemo-nos como mulheres, como pessoas, como seres humanos, tratemos as nossas feridas internas, cuidemos das nossas em

Imagem pessoal rejuvenesce quando trabalhamos o nosso interior

Sentes que há um prazo para vestires o que sentes, para ter uma carreira construída, para ter um relacionamento novo, para ter um...

Se a moda é reflexo dos acontecimentos sociais e históricos, se os artistas e designers se inspiram pelo tempo que vivemos, a moda...

Se passamos uma vida ou anos a viver com crenças e escolhas que de alguma forma nos limitam na vida, como podemos querer mudar de um dia...

Já te aconteceu estares sempre a pensar e a repetir para ti mesma e para os outros que é importante fazer isto e aquilo, mas nunca mais o...

Tomar decisões importantes não costuma ser fácil. As decisões mais difíceis e que me custaram mais foram as decisões que mudaram mais a...

Hábitos constroem-se com a repetição do comportamento que desejamos inserir e integrar na nossa vida. Um dos maiores desafios que eu tive...

A imagem ajuda-nos no que queremos sentir, e expressa muito sobre a nossa personalidade e identidade, quando sabemos pôr de parte...

À medida que crescemos surgem cada vez mais regras e pessoas a dizerem o que deve ou não deve ser feito, que a forma como fazemos as...

Com a pandemia aquilo que se previa acelerou, nomeadamente no mundo digital, nas relações e conexões virtuais, trazendo também uma maior...