Mentoria Desbloqueia
Precisamos de desconstruir, desbloquear o que nos limita ou impede de avançar e simplificar, para então dar um passo em frente, um salto em direção aos nossos sonhos, objetivos e à realidade que queremos criar na nossa vida, porque, afinal, só cada um de nós pode alterar a nossa vida.
O caminho de autoconhecimento é um processo, e é no caminho que desenvolvemos as competências, habilidades, estados emocionais positivos e comportamentos desejados para que aquilo que procuramos seja realizado. É no processo que descobrimos potencialidades, superamos os bloqueios, arriscamos, recomeçamos e vamos em frente. E os resultados são a soma das pequenas vitórias qu fazemos no caminho.
Esta é uma Mentoria Online criada para potenciar o teu desenvolvimento pessoal, com autoconhecimento, clareza e propósito.
Realizada ao seu ritmo, onde quer que esteja e para que possa integrá-la na tua vida de forma equilibrada com a tua vida pessoal e profissional.
É A PARTIR DE TI QUE A MUDANÇA ACONTECE
Benefícios da Mentoria 4Hands
- Permite ter clareza para definir os objetivos a trabalhar.
- Ajuda a focar a energia naquilo que realmente quer e a lançar mão de estratégias para o conseguir, transformando intenções em ações e resultados.
- Permite descobrir a zona interior de excelência e a desbloquear o potencial interno de cada pessoa.
- Permite treinar a habilidade de resolver problemas e enfrentar desafios, estimulando uma postura mais proativa, responsável e autónoma.
- Auxilia a transformar crenças limitantes em potenciadoras, ultrapassar bloqueios, eliminando a autosabotagem.
- Trabalha os seus valores e mantém o foco em soluções criativas, fortalecendo a confiança, autoestima e a motivação no alcance dos objetivos
- Muda a forma como se relaciona com o mundo, alargando as suas perspetivas e perceções.
- Permite desenvolver estados emocionais positivos, alterar comportamentos e hábitos indesejáveis.
- Promove o desenvolvimento integrado (pessoal e profissional).
- Aumenta o sentimento de realização pessoal profissional, com mais leveza e em equilíbrio com quem és.
- Guia-te para uma nova versão de ti mesmo/a que irá potenciar todas as áreas da tua vida (ex.: maternidade, trabalho, social, relacionamentos, saúde, família, etc.)
É o momento ideal para si se:
- Sente estagnação, falta de clareza ou repetição dos mesmos padrões
- Quer melhorar a sua autoconfiança e desenvolver autonomia emocional, melhorando a comunicação consigo e com os outros, desenvolvendo tomadas de decisão mais conscientes e melhorando a gestão das suas emoções.
- Procura conhecer-se melhor, entendendo valores, limites, padrões de comportamento e como usá-los a favor da vida que desejam.
- Está cansado/a de viver a vida em modo automático e precisa de se reencontrar e redefinir objetivos, propósito e missão.
- Não tem certeza da direção e do caminho que quer.
- Sente que passa por altos e baixos constantes, há procrastinação e desmotivação no que faz diariamente seguir.
Não é para si se:
- Espera uma solução mágica ou imediata
- Não está disposto a agir entre as sessões
- Se procura terapia (a mentoria é um acompanhamento que não substitui o acompanhamento terapêutico ou clínico)
- Quer apenas conselhos sem compromisso real com a mudança.
Pronta(o) para olhar para si com profundidade e agir de forma consistente?
Alguns testemunhos
"Com a tua orientação, sinto que estou no caminho certo. Muito obrigada por tudo!"
"Adorei te conhecer!!! Estou confiante no processo que começamos. Me deu uma força grande!!!"
"Estás a fazer muito bem para mim! Agradeço por ter pessoas como tu na minha vida!!! São anjos, mas só os temos quando estamos abertos a vê-los."
"Cada vez mais me identifico contigo. Confiante na minha decisão por esta nova etapa, em conhecer-me sobretudo! "
"Meu sonho é conseguir a minha independência financeira, conseguir pagar as minhas contas e das minhas filhas para que eu possa viver como gosto, fazer que gosto, viver segundo os meus valores e pensamentos e não precisar da aprovação de ninguém e nunca mais me anular.
Não quero treinar escondido, fazer coaching escondido, terapia escondido, porque o outro acha que é supérfluo.
Eu quero viver.."
"Tens sido uma pessoa tão importante e impulsionadora nesta minha nova etapa, e porque fazes parte deste meu caminho, tinha de partilhar contigo."
"Obrigada por me ajudares a saber usar o meus medos e a ultrapassá-los"
"(...) tem sido de muitas emoções. É a primeira vez que começo a gostar de mim e isto está a ser brutal!!! Mesmo!!! Não sei o quedizer, pensei que nunca ia acontecer (...). Tão bom!!!"
"Tenho o sentimento de que estou a recuperar a minha energia, o meu jeito que sempre fui e fico muito feliz com isso. Não quero nunca mais perdê-la. Esta sou eu!!!"
"Está a ser brutal!! Desde que comecei contigo a minha vida só melhora!"
"Obrigada por teres mudado este ano para mim. Foi um grande empurrão na direção certa."
A Joana é a Mentora que a/o vai acompanhar nesta jornada em direção à tua transformação.
A sua trajetória é marcada por desafios, reivenções e conquistas que a trouxeram até ao presente, como Terapeuta Integrativa e Mentora do Espaço Terapêutico 4Hands, criado por si para orientar cada pessoa avançar para a transformação que precisa neste momento.
Atua há 11 anos, com foco no equilíbrio e valorização pessoal, no autoconhecimento e crescimento emocional, facilitando e orientando o caminho de pessoas que procuram entender-se a si mesmas e melhorar-se a cada dia, aprendendo a lidar com os desafios do trabalho, vida familiar, pessoal e social, procurando este equilíbrio entre as partes mental, física, emocional e espiritual, e alcançando os seus objetivos.
Aqui encontra um caminho de autoconhecimento, de autodescoberta, aliada a outras ferramentas de inteligência emocional e crescimento espiritual, que têm como propósito levá-la/o a reerguer-se e a avançar na sua vida, com confiança, segurança, de forma a facilitar o alcance dos diversos objetivos em diferentes áreas de vida.
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